שיחת אפיון
מטרות + שגרה + תכנון
01
D.K fitness
איך זה עובד
תהליך קצר, ברור ומדיד, עם התאמה אישית מלאה וקצב שמתאים לשגרה שלך.
עוזרים לך להגיע ליעד, ולשמור עליו
הליווי בנוי כך שהכול ברור: מה עושים, מתי עושים ולמה זה עובד. בלי ניחושים ובלי “לזרום”, אלא מסגרת שמייצרת תוצאה.
-
שיחת אפיון והצבת מטרותנבין מה היעד שלך ומה שגרת החיים בפועל.
-
התאמה מלאה לגוף שלךתוכנית אימונים + תפריט תזונה אשר מבוססים על נתונים ולא על ניחושים.
-
מעקב נתונים שבועיבדיקה והתקדמות, התאמות חכמות שממשיכות קדימה.
-
סט כלים לשימור התוצאהההרגלים נשארים איתך גם אחרי שהגעת ליעד.
02
D.K fitness
מה אתם מקבלים
הכל במקום אחד, תזונה, אימונים, מעקב, וכלים לשימור. אונליין, מסודר, מדיד.
תפריט תזונה מותאם
התאמה מלאה, כדי שזה יהיה אפשרי ולא “עונש”.
תוכנית אימונים מדוייקת
בית או חדר כושר, לפי זמן, ציוד, רמה ומטרה. פשוט לעקוב ולבצע.
מעקב שבועי ושיפור
מדידה, התאמות ודיוק התהליך, כדי להתקדם ולא להיתקע.
כלים לשמירה על התוצאה
הרגלים ומסגרת, כך שהתוצאה נשארת גם אחרי שמגיעים ליעד.
דברו איתי בוואטסאפ
שיחת אפיון קצרה, התאמה אישית, ויוצאים לדרך.
03
D.K fitness
תהליך, התמדה, תוצאה
שתי דוגמאות לתהליך, לפני/אחרי + מילים אמיתיות ממי שעבר את זה.
(אפשר ללחוץ להגדלת התמונה)
04
D.K fitness
בואו נכיר
קצת עליי, איך אני עובד, ולמה התהליך שלי בנוי כדי להביא תוצאה ולהחזיק אותה לאורך זמן.
היי, אני דניאל
החיבור שלי לעולם הכושר והתזונה התחיל מסקרנות אמיתית.
רציתי להבין מה באמת עובד ומה פחות, לא לפי טרנדים, אלא דרך
ידע ומחקר.
עם הזמן התחלתי ללמוד, לקרוא ולהעמיק בעולם האימונים והתזונה ולהבין איך הגוף באמת עובד ואיך בונים תהליך נכון ובריא.
כשהתחלתי ללוות מתאמנים, הבנתי שרוב האנשים לא צריכים עוד מוטיבציה, הם צריכים סדר, דיוק והכוונה נכונה.
היום אני מלווה מתאמנים מתחילים ומתקדמים אונליין ובונה לכל אחד תוכנית אימונים ותפריט תזונה בהתאמה אישית כך שאפשר להתמיד בהם גם בחיים האמיתיים.
המטרה שלי היא לא רק שינוי חיצוני, אלא שינוי פנימי שמוביל לתוצאות ויותר חשוב, ליציבות לאורך זמן.
- התאמה אישית מלאה
- מעקב שבועי ומדידה
- כלים לשימור התוצאה
מתחילים בשיחת אפיון קצרה, כדי להבין מטרות ושגרה, ובונים
תוכנית שמתאימה לך.
מוכנ/ה להתחיל?
שלח/י הודעה בוואטסאפ ונקבע שיחת אפיון קצרה להתחלה.